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人的口腔中有多少细菌,你知道吗?
作者: 发布于:2019-1-11 13:00:13 点击量: 来源:

常言道“病从口入”,口腔是一个绝对有菌的环境,食物残渣、弱碱性唾液都为口腔内的菌群提供了适宜的繁衍环境。所以说,口腔是细菌、病毒、真菌和其他外来抗原进入人体的主要途径之一。而且,还有大量的内源性微生物菌群寄生在口腔、牙齿和粘膜表面。所以,我们必须学习如何保护口腔。那我们就说几点保护口腔的常识。

1. 合理饮食

蔬菜、水果、肉、蛋等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用对牙齿有益。而且,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而损坏。


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2.定期进行口腔健康检查

定期进行口腔健康检查,不但能及时发现、治疗口腔疾病,还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。


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3.有刷牙并漱口的习惯

每天早晚坚持用温水刷牙,刷牙时间不能少于2分钟,使用正确的刷牙方式:采用竖刷法、颤动法、生理刷牙法。这样可以减少口腔内部细菌的滋生,还能够保持口气的清新,美白牙齿的功能。此外,每三个月换一次牙刷。三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。


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对于漱口,生活中我们可采用口腔抑菌液,例如,澳门葡京牌口腔抑菌液,是以醋酸氯己定为主要成分的,对肠道致病菌、化脓性球菌和致病性酵母菌有抑制作用,可有效清洁和护理口腔,用于早中晚含潄,作用2分钟后吐出,无需再用清水漱口。

生活习惯与口腔健康密切相关,让我们养成良好的生活习惯,保护口腔,从细节做起。


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