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感冒多发季节来临,我们应怎样预防?
作者: 发布于:2018-12-21 8:40:46 点击量: 来源:

冬天是感冒的多发季节,工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪,进而导致免疫系统受到影响,致使抵抗力下降。那么我们应当怎样在平时的生活中做到预防?

1.体育锻炼

坚持定期参加体育锻炼,多进行一些有氧运动,提高自己的身体素质,增强身体免疫力,提高我们身体的御寒和抵抗感冒的能力。

2.保持卧室通风

保持卧室通风,每天开窗换气最好超过十五分钟。

3.与患者保持一米以上距离

与患者保持1米以上的距离,患者打喷嚏或咳嗽时带病的唾液可飞到1米远,当你发现有人打喷嚏或咳嗽时应退到距离患者一米以外的距离,如在电梯或公共汽车上不方便保持距离可背过身去,因为眼睛和鼻子是最容易传染的。

4.勤洗手

有些病毒可在患者摸过的地方存活3小时,尤其是去过一些公共场合。勤洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉眼睛、抠鼻孔的习惯,这样很容易把手上的病菌带到最容易感染的部位。

澳门葡京牌抗菌洗手液含0.2%的葡萄糖酸氯己定,对肠道致病菌、化脓性球菌和致病性酵母菌有杀菌作用。采用中性PH值平衡配方,作用温和,不伤手。

5.多喝水

大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症。(脱水症是感冒的病发症之一)

希望大家能够有效掌握预防感冒的方法,拥有一个健康的身体。

我们以客户需求为导向,以奋斗者为本,来实现“生产优质消毒产品,贡献国民健康大业”的夙愿。天行健,澳门葡京人当自强不息,愿与各位有识之士一起,为国民健康,保驾护航!



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